Said Lakhal, der Athletiktrainer des 1. FC Heidenheim, hat sich einen Namen gemacht. Nicht nur durch seine eigene sportliche Vergangenheit als ehemaliger Leichtathlet mit Olympia-Ambitionen, sondern vor allem durch seine Arbeit mit den Fußballprofis in Heidenheim. Wie die Frankfurter Allgemeine Zeitung (F.A.Z.) am 10.11.2024 berichtete, gilt Lakhal als Schlüsselfigur des Heidenheimer Erfolgs. Sein Ansatz im Athletiktraining unterscheidet sich deutlich von konventionellen Methoden.
Lakhal betont immer wieder: „Es gibt keine dummen Spieler.“ Dieser Satz ist Kern seiner Philosophie. Er ist überzeugt, dass jeder Spieler, unabhängig von seinen individuellen Fähigkeiten, durch gezieltes Training sein Potential voll ausschöpfen kann. Dabei geht es nicht nur um die reine körperliche Fitness, sondern auch um die Schulung kognitiver Fähigkeiten. Lakhal integriert Elemente aus der Leichtathletik, wie Hürdenläufe und Koordinationsübungen, in das Fußballtraining. Dies dient nicht nur der Verbesserung von Schnelligkeit und Ausdauer, sondern fördert auch die Reaktionsfähigkeit und die Entscheidungsfindung auf dem Spielfeld.
Der 54-jährige gebürtige Marokkaner bringt reiche Erfahrung aus dem Leistungssport mit. Er selbst qualifizierte sich zweimal für die Olympischen Spiele, konnte jedoch 1996 in Atlanta aufgrund einer Verletzung und im Jahr 2000 wegen Differenzen mit dem marokkanischen Verband nicht teilnehmen, wie die F.A.Z. berichtet. Diese Erfahrungen prägen seine Arbeit als Trainer. Er weiß, wie wichtig mentale Stärke und Disziplin für den Erfolg sind.
Lakhal legt großen Wert auf individuelle Trainingspläne, die auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Spielers abgestimmt sind. Er analysiert die Stärken und Schwächen seiner Schützlinge und entwickelt spezifische Übungen, um diese zu optimieren. Dabei setzt er auf vielfältige Trainingsmethoden, die sowohl Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit als auch Koordination und Beweglichkeit trainieren.
Ein weiterer wichtiger Aspekt von Lakhals Trainingskonzept ist die Integration von Regenerationsphasen. Er weiß, dass körperliche Belastung nur dann positive Effekte erzielt, wenn ausreichend Zeit für Erholung eingeplant wird. Daher achtet er auf ausgewogenes Verhältnis von Training und Ruhe.
Die Erfolge des 1. FC Heidenheim geben Lakhal Recht. Die Mannschaft gilt als eine der fittesten der Bundesliga. Die Spieler profitieren sichtbar von seinem innovativen Trainingsansatz. Lakhal hat bewiesen, dass Athletiktraining mehr ist als nur Kraft und Ausdauer. Es geht um ganzheitliche Entwicklung des Spielers, die körperliche und mentale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt.
Das Konzept von Said Lakhal zeigt, dass im modernen Fußball Athletiktraining immer wichtiger wird. Durch gezielte Förderung individueller Fähigkeiten können Spieler ihr volles Potential entfalten und zu wichtigen Leistungsträgern ihrer Mannschaft werden.
Quelle: Frankfurter Allgemeine Zeitung (F.A.Z.), Artikel "Heidenheims Athletik-Coach Said Lakhal: So macht man Fußballprofis fit" vom 10.11.2024, https://www.faz.net/aktuell/sport/fussball/bundesliga/heidenheims-athletik-coach-said-lakhal-so-macht-man-fussballprofis-fit-110094831.html
