Die privaten Krankenversicherungen haben angekündigt, ihre Beiträge im kommenden Jahr deutlich zu erhöhen. Wie die FAZ berichtet, liegen die Erhöhungen im Durchschnitt bei 18 Prozent, in einigen Tarifen sogar bei bis zu 30 Prozent. Zwei Drittel der fast neun Millionen Privatversicherten sind betroffen, so der Verband der Privaten Krankenversicherung (PKV). Diese Situation führt zu großer Verunsicherung und der Frage, wie man die steigenden Kosten abfedern kann.
Ein möglicher Ansatzpunkt ist der Wechsel der Versicherung. Allerdings gibt es dabei einen entscheidenden Haken: Die Altersrückstellungen können beim Wechsel verloren gehen oder nur teilweise mitgenommen werden. Wie die FAZ in einem Artikel zu Beitragserhöhungen erläutert, bleiben bei Versicherungen, die vor 2009 abgeschlossen wurden, die Altersrückstellungen komplett beim alten Anbieter. Bei neueren Verträgen können die Rückstellungen zwar mitgenommen werden, jedoch nur in Höhe des Basistarifs, der dem Leistungsumfang der gesetzlichen Krankenkasse entspricht. Für Versicherte mit umfangreicheren Leistungen bedeutet dies einen Verlust eines Teils ihrer Altersrückstellungen. Zusätzlich verlangt der neue Anbieter eine Gesundheitsprüfung, die zu Risikozuschlägen führen kann, falls Vorerkrankungen bestehen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, der im Zusammenhang mit den steigenden Krankenversicherungskosten relevant wird, ist die Prävention von Krankheiten. Gerade Bluthochdruck, eine weit verbreitete Erkrankung, kann durch eine gezielte Ernährungsumstellung positiv beeinflusst werden. Andreas Michalsen, Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité Berlin, betont in der FAZ die Bedeutung der Ernährung bei der Behandlung von Bluthochdruck. Er schildert die Situation eines Patienten Mitte fünfzig, der aufgrund von Bluthochdruck bereits zwei Medikamente einnehmen muss und sich Sorgen um seine zunehmende Gewichtszunahme macht. Michalsen sieht in der Ernährungsumstellung eine wichtige Therapieoption.
Welche Lebensmittel helfen konkret gegen Bluthochdruck? In seiner Kolumne "Richtig Essen" in der FAZ gibt Michalsen Tipps zu einer blutdrucksenkenden Ernährung. Er erwähnt unter anderem Hibiskus-Tee, Rote Beete und Blutdrucksalz als positive Beispiele. Eine Ernährungsumstellung kann nicht nur den Blutdruck senken, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern und somit langfristig zu einer Kostenreduzierung im Gesundheitswesen beitragen.
Die steigenden Kosten in der privaten Krankenversicherung sind ein komplexes Thema mit verschiedenen Facetten. Neben dem Wechsel der Versicherung und der Anpassung des Leistungsumfangs spielt die Prävention von Krankheiten eine wichtige Rolle. Durch eine gesunde Lebensweise und eine gezielte Ernährung, wie sie beispielsweise von Professor Michalsen empfohlen wird, können Versicherte aktiv zu ihrer Gesundheit beitragen und langfristig Kosten sparen.
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