Die Frage „Warum lässt mein Partner sich so gehen?“ beschäftigt viele Menschen in langjährigen Beziehungen. Oftmals verändert sich das äußere Erscheinungsbild des Partners im Laufe der Zeit. Manchmal schleicht sich diese Veränderung langsam ein, manchmal geschieht sie sprunghaft. Wie die Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) in einem Artikel vom 08.11.2024 berichtet, können diese Veränderungen verschiedene Gründe haben, vom natürlichen Alterungsprozess bis hin zu tieferliegenden emotionalen Problemen.
Anfangs, in der Verliebtheitsphase, geben sich die meisten Partner besonders viel Mühe mit ihrem Aussehen. Man möchte den anderen beeindrucken und präsentiert sich von seiner besten Seite. Mit zunehmender Vertrautheit und dem Einzug des Alltags lässt diese Mühe oft nach. Die Jogginghose ersetzt den schicken Anzug, der ausgedehnte Restaurantbesuch das schnelle Abendessen auf dem Sofa. Ein gewisser Grad an Entspannung ist normal und gesund, schließlich soll die Partnerschaft auch einen Raum bieten, in dem man sich fallen lassen kann. Doch wo liegt die Grenze zwischen angenehmer Bequemlichkeit und vernachlässigtem Aussehen?
Wie Dr. Doris Wolf, Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, auf partnerschaft-beziehung.de erläutert, ist das „Sich-gehen-lassen“ eine Frage der Häufigkeit und des Ausmaßes. Während gelegentliches Entspannen zum Wohlfühlen beiträgt, kann eine dauerhafte Vernachlässigung des Äußeren die Partnerschaft belasten. Der Partner fühlt sich möglicherweise nicht mehr wertgeschätzt und die gegenseitige Anziehungskraft schwindet. Laut Dr. Wolf signalisiert man dem Partner durch Nachlässigkeit, dass er einem nicht mehr wichtig ist.
Die Gründe für dieses Verhalten sind vielfältig. Stress im Beruf, persönliche Krisen oder Depressionen können dazu führen, dass die eigene Körperpflege in den Hintergrund rückt. Manchmal steckt auch unausgesprochene Wut oder Frust über die Beziehung dahinter. Wie der Paartherapeut Oskar Holzberg in der Brigitte betont, kann die Nachlässigkeit auch ein Zeichen dafür sein, dass der Partner sich nicht mehr die Mühe macht, dem anderen zu gefallen. Dies kann als Zeichen mangelnden Interesses interpretiert werden.
Was kann man also tun, wenn der Partner sich gehen lässt? Wichtig ist, das Gespräch zu suchen. Wie t-online rät, sollte man die eigenen Gefühle offen und ehrlich ansprechen, ohne den Partner mit Vorwürfen zu überhäufen. Konkrete Wünsche anstatt pauschaler Kritik sind hier der Schlüssel zum Erfolg. Man könnte den Partner beispielsweise bitten, sich für ein gemeinsames Abendessen besonders schick zu machen. Auch gemeinsame Aktivitäten, wie Sport oder ein Besuch im Wellnessbereich, können dazu beitragen, dass der Partner wieder mehr auf sich achtet.
Auf lovepoint.de wird zusätzlich auf die Bedeutung der Kommunikation hingewiesen. Ein offenes Gespräch über die eigenen Bedürfnisse und Wünsche kann helfen, Missverständnisse auszuräumen und gemeinsam Lösungen zu finden. Manchmal ist es auch hilfreich, sich professionelle Unterstützung von einem Paartherapeuten zu suchen.
Letztendlich geht es darum, die Balance zwischen individueller Freiheit und partnerschaftlicher Rücksichtnahme zu finden. Jeder sollte sich in der Beziehung wohlfühlen und sich so geben können, wie er ist. Gleichzeitig ist es wichtig, dem Partner Wertschätzung entgegenzubringen und sich auch nach Jahren noch um die Beziehung zu bemühen.
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